Palautuminen kolmannen synnytyksen jälkeen

Tästä raskaudesta olen lähtenyt palautumaan osittain huonommin ja osittain paremmin kuin aiemmista raskauksistani. Synnytyksestä on nyt kymmenen päivää ja vatsa on lähtenyt pienenemään ihan ennätysvauhtia, omat farkutkin mahtuvat jalkaan jo oikein hyvin. Esikoisen jälkeen vatsa palautui myös ihan parissa viikossa, mutta Eetun sektion jälkeen meni huomattavasti kauemmin saada ns. omat mitat takaisin. Vaikka ulkoisesti palautuminen […]

Read More

5.palautumispäivitys ja treenipäiväkirjaa

Paino: 53kg (53,6kg)Enää 1kg omaan lähtöpainooni! Mutta kilo sinne tai tänne, ei mua haittais vaikka paino jumis tähän. Viime viikon treenit:Ma: Pakarat (omalla painolla)Ti: Aamuaerobinen (60min)Ke: Kädet (3kg), Pakarat (omalla painolla)To: LepoPe: Intervallit (45min)La: Peruslenkki (6km)Su: Hölkkä+Intervallit (30+30min) Tuloksia oon sen verran huomannu, että ylävartalosta,esim. rintakehän päältä on vähän rasvaa sulanu. Ensi viikolla on aika […]

Read More

4.palautumispäivitys

Paino: 55.0kg (55,2kg) Vatsa alkaa vihdoinkin saada oikean muotonsa takaisin, tuo alavatsalöllykkä onkin tuntunut kovasti ikävältä farkkujen alla. Painon eteen en ole tehnyt juuri muuta kuin imettänyt, ja se on ihan maltillisesti laskenutkin viikossa. Viitisen päivää jatkunut kuumeilu on verottanut kyllä ruokahalua sekä liikkumista. Viime viikolla tehtiin vain yksi vaunulenkki, kun luulin kuumeen jo laskeneen […]

Read More

Mukava maanantai

Eilen synnytyksestä tuli kuluneeksi kaksi viikkoa. Sen kunniaksi kuvaa vatsan palautumisesta: Mietin aika kauan, kehtaanko laittaa tätä kuvaa tänne ollenkaan, mutta kaippa te mun lukijat ootte ennenkin raskaudenjälkeisiä massuja nähneet, ja jos ette niin nyt näätte (voitte myös skipata). Tässä siis vertailukuvaa, ensimmäinen otettu reilu viikko sitten torstaina 17.4, eli synnytyksestä on siinä kulunut neljä […]

Read More

Viikon vanha

Viikko on nyt vierähtänyt synnytyksestä. Tai ei aivan vielä, illalla seitsemän aikaan vasta. Tulin nyt kertomaan kuulumisia ensimmäiseltä viikolta kahden pojan äitinä. Synnytys tosiaan eteni viime sunnuntaina vauhdilla. Synnytyskertomukseen synnytyksen kokonaiskestoksi on merkitty 1h41min. En haluaisi enää koskaan kokea syöksysynnytystä ja jos uskalletaan vielä lapsia hankkia, niin todella toivon, että alatiesynnytys tulee olemaan mahdollinen. Yhden sektion […]

Read More