ÄLÄ ODOTA HUOMISEEN

Halusin tulla tänne ihan hetken fiiliksestä kirjoittamaan pienen muistutuksen kaikille. Muista nauttia rakkaiden seurasta Muistakaa hei kertoa teidän läheisille mahdollisimman usein kuinka rakkaita he ovat teille. Ja vielä sitäkin tärkeämpää on oikeasti olla läsnä niissä hetkissä, kun olette yhdessä. Illalla kannattaa aina antaa se pieni lisähetki lapsille vielä iltasadun jälkeen. Kuuntele vielä viidennen kerran siitä […]

Read More

SAIRAUSLOMA SYÖ ITSEVARMUUTTA

Sairausloma on kuitenkin nimensä mukaisesti sairastamisen vuoksi myönnetty loma, jonka tarkoituksena on palauttaa työkyky entiselleen. Miksi sitten on niin vaikeaa relata ja päästää irti syyllisyydestä, vaikka oikeasti tervehtyminen ja itsestään huolehtiminen on nimenomaan sen työnteon kannalta äärimmäisen oleellista? Kysynpähän vaan, vastausta kun en tiedä itsekään.

Read More

MATALA FERRITIINI, SAIRASTAN UUTTA TRENDITAUTIA

Moikka pitkästä aikaa! Mulla on ollut viime viikkoina ihan jäätävä taistelu käynnissä todella lamauttavaa väsymystä vastaan. Oon joitain vuosia kokenut olevani tosi väsynyt/tavallista väsyneempi (=uni ei auta mitään, aivosumu jatkuvasti päällä jne.), mutta oon laittanut sen ihan vaan äitiyden piikkiin. Kai nyt kaikki äidit kokee jonkinlaista väsymystä. Mulla se väsymys vaan tuntuu pahenevan, vaikka vauvavuosista […]

Read More

7 VIIKKOA KETOVEGAANISELLA RUOKAVALIOLLA – TULOKSET

Näin vuoden alussa puhutaan tosi paljon laihduttamisesta, ja moni aloittaa vuodenvaihteessa uuden ruokavalion, liikkumaan enemmän tai muuten ”elämään terveellisemmin”. Haluan heti tähän alkuun muistuttaa, että itse en ole tehnyt tai ole tekemässä muutoksia ruokavaliooni uudenvuodenlupaukset mielessä, eikä tarkoitukseni myöskään tämän seitsemän viikon aikana ollut pudottaa painoa. Teen valintoja, haasteita ja erilaisia kokeiluja vain ja ainoastaan […]

Read More

Munasolujen luovuttaminen

Olen luovuttanut munasoluja kahdesti; ensimmäisen kerran tämän vuoden keväänä ja toisen kerran puoli vuotta tämän jälkeen, eli syksyllä. Munasolujen luovuttamista on päässyt seuraamaan Instagramissani, joten jos et vielä ole seuraaja siellä ja olet kiinnostunut munasolujen luovutukseen liittyvistä asioista ihan ensikäynneistä piikityksiin ja keräykseen saakka, niin lähdepäs seuraamaan! Tulen luovuttamaan vielä ainakin kerran, ja sen ajankohta […]

Read More

Oikeus kunnalliseen oikomishoitoon vai verorahojen väärinkäyttöä?

Mun hampaat on kasvaneet vähän miten sattuu siitä asti, kun ne maitohampaista alkoivat vaihtumaan rautahampaisiin. Kävin lapsena ala-asteikäisenä oikomishoidossa, ja minulla oli niin sanottu ”yöveto” reilun vuoden ajan käytössä ahtauden korjaamiseen. Sen lisäksi jouduin taivuttelemaan hampaitani jäätelötikulla, mutta en tiedä, oliko sillä oikeasti jokin vaikutus hampaisiin, vai oliko kyseessä vain 1990 -luvun loppupuolen outo hoitomenetelmä. […]

Read More

7 viikkoa ketovegaanisella ruokavaliolla – Aloitus

Pakko tunnustaa, että rakastan tällaisia ruokavalioon liittyviä haasteita. Tykkään luoda erilaisia ruokavalioita ja anlysoida niiden vaikutusta mieleen, jaksamiseen ja kehoon. Mulle ei ole ongelma olla sillöin tällöin herkkulakoissa ja esimerkiksi muutamien viikkojen vhh -kuureilla. Nyt haluan vielä ennen joulua siirtyä ketogeeniselle ruokavaliolle. Herkuttelin syksyn aikana tavallista enemmän, ja sen vaikutus yhdistettynä hormonihoitoihin lokakuiseen munasolujen luovutukseen […]

Read More

9 x parempi marraskuu

*postaus sisältää affiliate -linkkejä. Marraskuu on pimeyden, kaamoksen ja talveen siirtymisen aikaa. Monen mielestä marraskuu on koko vuoden masentavin kuukausi, eikä ihme. Usein se mielletään sateiseksi semi-talveksi, jonka iloton harmaus vetää mielialan ja motivaation pohjalukemiin. Elämä on kuitenkin sellaista, millaiseksi sen itse haluaa tehdä, tai näin ainakin itse vahvasti koen. Mulle marraskuu on ihan puhtaasti […]

Read More

Sosiaalinen jännittäminen

Hankalinta on varmaankin hyväksyä se, että vaikka kuinka haluaisin koota itseni ja kävellä ihmisiä täynnä olevaan huoneeseen täysin itsevarmana ja tuntea kauhun sijasta innostusta, niin teidän, etten tule pääsemään tästä koskaan täysin eroon.

Read More

Kuinka luoda terve suhde ruokaan?

Ensimmäinen askel hyvän suhteen muodostamiseen ruoan kanssa on muistaa tämä: ei ole olemassa huonoa suhdetta ruokaan. Jos ajattelet suhteesi ruokaan olevan huono, et anna itsellesi edes mahdollisuutta tehdä suhteesta parempaa.

Read More